18+ การช่วยตัวเองกับเหตุผลทางวิทยาศาสตร์

ms-july-2016-28-feature-image

18+ การช่วยตัวเองกับเหตุผลทางวิทยาศาสตร์

การมี เพศสัมพันธ์ ถือเป็นเรื่องธรรมชาติของทุกสิ่งมีชีวิตบนโลกนี้เคยผ่านมาค่ะ การมีเพศสัมพันธ์นอกจากเพื่อการสืบพันธ์ ดำรงเผ่าพันธุ์แล้ว มันมีประโยชน์อีกมากมายค่ะ แต่ ก็ไม่ใช่ทุกคนหรือทุกครั้งที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคนรักได้ การช่วยตัวเอง ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นที่นิยม เนื่องจากไม่ต้องรบกวนใคร และไม่เสี่ยงกบโรคต่างๆ แต่ยังคงเป็นเรื่องที่ดูติดลบสำหรับ คุณผู้หญิง ที่จะถูกมองว่ามันไม่ดี ซึ่งมันไม่จริง เรามาดูกันค่ะว่าทำไม

 

ms-july-2016-28-1

ทำให้คุณหลับสบายขึ้น

การช่วยตัวเองจะทำให้มีการหลั่งสาร oxytocin ที่จะทำให้คุณรู้สึกเพลีย และอยากหลับ คงไม่จำเป็นต้องใช้ยานอนหลับแล้วละค่ะ หากคุณสามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวคุณเอง

ms-july-2016-28-2

ช่วยทุเลาอาการปวดประจำเดือน

การช่วยตัวเองถือเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างหนึ่งค่ะ ซึ่งการผ่อนคลายกล้ามเนื้อนั้นจะช่วยหันเหความสนใจคุณจากอาการปวดประจำเดือนได้ค่ะ

ms-july-2016-28-3

ชะลอการเกิดโรคเบาหวาน และป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดและโรคหัวใจ

ความตื่นเต้น และความรู้สึกต่างๆ ระหว่างการช่วยตัวเองที่ดีและถูกต้อง จะช่วยให้หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดได้เร็วมากๆ รวมถึงช่วยในเรื่องของการเพิ่มตัวอัตราการเต้นของหัวใจและการไหลเวียนของเลือด ปัญหาของการอุดตันในเส้นเลือด รวมถึงโรคหัวใจก็จะเกิดขึ้นได้น้อยลง รวมถึงลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วยค่ะ

ms-july-2016-28-4

อุ้งเชิงกราน Strong!!!

การช่วยตัวเองเป็นประจำเปรียบเหมือนการออกกำลังกายให้กับอุ้งเชิงกรานค่ะ การที่อุ้งเชิงกรานแข็งแกร่งขึ้นจะช่วยให้กระดูกสันหลังมีความแข็งแรงขึ้นเช่นกัน ส่งผลให้คุณมีความแข็งแรงมากขึ้น โดยเฉพาะช่วงที่คุณตั้งครรภ์ อุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณมีแรงเบ่งตอนคลอดมากขึ้นด้วยค่ะ

ms-july-2016-28-5

ลดความตึงเครียด

 ความเชื่อทางวิทยาศาสตร์ที่เรียกว่า “ความตึงเครียดทางเพศ” เกิดจากการไม่ช่วยตัวเองนานๆ ซึ่งสามารถเป็นต้นเหตุทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพจิตได้ การช่วยตัวเองเป็นประจำจะทำให้อาการตึงเครียดบรรเทาลง และช่วยให้อารมณ์ของคุณไม่แปรปรวน คุณจะมีความสุขมากขึ้น และสุขภาพดีขึ้น

รู้แล้วเป็นอย่างไรกันบ้างคะ อยากให้เพื่อนๆ เปิดใจ และทำความเข้าใจว่า การช่วยตัวเองไม่ใช่เรื่องไม่ดีหรือผิด เพียงแค่รู้กาลเทศะ และรู้ถึงความเหมาะสมเท่านั้นค่ะ เปิดใจนะคะ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก glurr.com