วิธีที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นโดยธรรมชาติ

MS11-july-16-01

“อกหักเรื่องเล็กแต่ถ้าอกเล็กจะเรื่องใหญ่” การมีหน้าอกที่โตเด็มขึ้นจะทำให้หุ่นคุณดีขึ้นด้วยนะ และถ้าหากคุณกลัวการศัลยกรรม กลัวเจ็บ กลัวเข็ม กลัวหมอ กลัวไม่มีเงินจ่าย บลาๆๆ เรามีวิธีธรรมชาติมาแนะนำให้คุณหน้าอกใหญ่ขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติโดยมีหลายวิธีเลยล่ะ 

ศึกษาก่อนลงมือ

เป็นอันดับแรกที่จะต้องศึกษาและทำความเข้าใจเรื่องนี้ก่อน เราต้องรู้จักขนาดของตัวเองก่อน ว่าขนาดประมาณเท่าไหร่ แล้วเราต้องทำอย่างไรได้บ้าง จากผู้รู้ หรือ สื่อต่างๆ ค่ะ 🙂

กินมะละกอ

การกินมะละกอเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มขนาดทรวงอก ไม่อันตรายและบำรุงร่างกายได้อีกด้วย ทำให้ผิวสวยไปอีก เพิ่อความปังควรทานมะละกอและนมควบคู่กันไป เท่านี้ก็จะได้หน้าอกที่อวบอิ่มขึ้นแล้ว

MS11-july-16-02

กระชับด้วยการออกกำลังกาย

มีวีดีโอแนะนำที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นมากมาย โดยที่เราสามารถออกกำลังกายตามได้ นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอีกด้วย แต่ถ้าอยากเน้นบริเวญนมอย่างเดียว สามารถบอกออกกำลังกายเฉพาะส่วน(หน้าอก)ได้นะ

ยาสมุนไพรเพิ่มขนาด

เลือกยาสมุนไพรที่แพทย์แนะนำนะคะ ทางที่ดีควรตรวจสอบยาก่อนใช้โดยการโทรสอบถาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ก็ได้หรือลองปรึกษาเภสัชกรใกล้บ้านคุณนะคะ มีหลายคนที่ใช้ยาสมุนไพรเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก ลองดูไว้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งแล้วกันเนอะ

MS11-july-16-03

อาหารโปรตีน

ลองทานพวกไข่ เนย ถั่วลิสง ปลาติดมันและไก่ เพราะอาหารพวกนี้มีสารอาหารที่เป็นโปรตีนอยู่มาก ซึ่งจะไปช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีโดยเฉพาะทรวงอก(อิอิ) อย่าลืมลดอาหารประเภทของหวานด้วยนะ ประเภทโซดา น้ำตาล จะทำให้เห็นผลเร็วขึ้น

ครีมทาหน้าอก

ใช้ครีมทาหน้าอกเป็นวิธีที่รู้สึกสัมผัสได้จริงๆ (touch) ในตอนที่คุณนวดหน้าอกให้ใช้ครีมไปด้วย เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนและกระชับหน้าอก อย่างไรก็ตามอย่าลืมตรวจสอบครีมก่อนนะคะ

MS11-july-16-5นวดหน้าอก

วิธีการนวดหน้าอกจะเป็นการเข้าไปกระตุ้นฮอร์โมนบริเวณทรวงอก และไปช่วยนวดกล้ามเนื้อบริเวณนั้น กล้ามเนื้อหน้าอกก็จขยายใหญ่ขึ้นแต่อาจจะเห็นผลช้าแต่ชัวร์นะ สามารถทำได้ทุกวันเลยยยยย

ใช้ยาคุมกำเนิด

การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีที่ได้ผลจริง เพราะขนาดผู้ชายกินแล้วหน้าอกยังใหญ่ขึ้นได้มาก แต่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำเท่าไหร่ เพราะกลัวว่าอาจจะส่งไม่ดีต่อร่างกาย ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อน

MS11-july-16-06

ขอบคุณภาพจากgirlallaround