Feb 28, 2019

ประโยชน์ดีๆ ที่นอกจากความหอมของ “น้ำมันหอมระเหย”

ศาสตร์แห่งกลิ่นบำบัดจากน้ำมันหอมระเหย ที่นอกจากความหอมจะให้ความรู้สึกผ่อนคลายแล้ว น้ำมันหอมระเหย ยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ ที่เราไม่เคยทราบมาก่อน ...

น้ำมันหอมระเหย

ประโยชน์

Feb 28, 2019

"ความเครียด"ทำให้อ้วนหรือผอมลง ?

การทานอาหารเยอะขึ้น ก็เป็นอีกหนึ่งการคลายเครียด ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นมากกว่าลด แต่ถ้าเครียดหนักมากจริง ก็อาจส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงจนน้ำหนักตัวลดลงได้...

เครียด

น้ำหนักตัว

Feb 20, 2019

6 ท่าออกกำลังกาย บอกลา "ขาเบียด"

ต้นขาด้านใน เป็นอะไรที่ลดยากมว๊ากกก วันนี้เลยรวมท่าออกกำลังกาย มาขจัดความเบียดเสียดที่แสนอึดอัด ให้กลายเป็นต้นขาที่กระชับใส่กางเกงขาสั้นได้อย่างสบายใจ...

ออกกำลังกาย

ลดต้นขา

กระชับสัดส่วน

Feb 20, 2019

เหตุผลที่ควรทาน "กล้วย" ทุกวัน

กล้วยเป็นผลไม้ทานง่าย อิ่มท้องนาน อุดมด้วยสารอาหาร เป็นที่โปรดปรานของใครหลายคน หากทานกล้วยทุกวัน จะส่งผลดีต่อสุขภาพด้านต่างๆ ถูกใจคนชอบกล้วยเลยทีเดียว...

ประโยชน์

กล้วย

ผลไม้

สารอาหาร

Feb 20, 2019

ใครว่า "แสงแดด" มีดีแค่วิตามินดี

โดนแดดมากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ได้ แม้บางคนอาจเกลียดมันด้วยซ้ำ แต่ช้าก่อน อย่าลืมว่าแสงแดดก็มีประโยชน์มากกว่าที่คิด แม้ไม่ชอบแดดแต่ก็อย่าเกลียดกันเลยนะ...

แสงแดด

ประโยชน์