Period Tips สิ่งที่ลดอาการปวดประจำเดือน

Period Tips สิ่งที่ลดอาการปวดประจำเดือน

จะมีอะไรบ้างไหมนะ ที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ เพราะเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ และเรารู้ว่าชะนีไทยที่ปวดท้องประจำเดือนเขารู้สึกยังไง!

“COFFEE” สรรพคุณกาแฟ มีดีต่อสุขภาพ

“COFFEE” สรรพคุณกาแฟ มีดีต่อสุขภาพ

เครื่องดื่มรสขมที่มีกลิ่นดึงดูดอย่างกาแฟ ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้เราไม่ง่วงนอนนะคะ นางมีดีกว่านั้น มาอ่านกันต่อได้ที่ “COFFEE” สรรพคุณกาแฟ มีดีต่อสุขภาพ

Working day 7 ท่าออกกำลังเสริมสวยระหว่างทำงาน

Working day 7 ท่าออกกำลังเสริมสวยระหว่างทำงาน

7 ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงานที่นอกจะช่วยคุณให้หายปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยให้คุณรู้สึกกระชับทั้งร่างกาย เลือดหมุนเวียนดี นั่นแหละคือทำให้คุณสวยได้ 🙂

Good Morning ทำอะไรดีเพื่อสุขภาพในตอนเช้า

Good Morning ทำอะไรดีเพื่อสุขภาพในตอนเช้า

ในตอนเช้าเขาทำอะไรกันบ้างนะที่จะช่วยให้คุณสดชื่นตลอดทั้งวัน แถมยังได้สุขภาพที่ดีด้วย ถ้าทำได้ 4-5 ข้อ และทำเป็นประจำก็ช่วยให้คุณขึ้นมากด้วย

5 สูตร Smoothies แก้เมาค้างขั้นเทพ

5 สูตร Smoothies แก้เมาค้างขั้นเทพ

จั่งซี้มันต้องถอนนนนน ดื่มจัด ตื่นมาหัวหนักทำเยี่ยงไร? มาดูเมนูเครื่องดื่มเหล่านี้ที่จะช่วยทำให้คุณคลายอาการเมาค้างได้ใน 5 สูตร Smoothies แก้เมาค้างขั้นเทพ