ราสเบอร์รี่-ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูง

ราสเบอร์รี่-ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูง

หากต้องการเพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารต่อวัน พูดเลยว่าไม่ใช่เรื่องยาก ลองเป็น ราสเบอร์รี่ หรือ ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูงรสชาติดี หน้าตาน่ากินดูค่ะ

อบเชยกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

อบเชยกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

สมุนไพรจีน “อบเชย” แต่ไม่เชยนะย้ะ! ลดน้ำตาล ความดัน พิชิตโรคอ้วนลงพุง!! แค่ลอกปลอกไม้ออก นำไปต้มกลายเป็นยาบำบัดแก้ท้องเสีย จุกเสียด ขับลม ขับพยาธิ

เหตุผลที่ควรหันมาดื่มน้ำมะพร้าว

เหตุผลที่ควรหันมาดื่มน้ำมะพร้าว

ทุกส่วนของเจ้าโคโคนัทนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด จะประยุกต์เป็นส่วนประกอบอาหารคาวหวาน หรือน้ำมะพร้าวรสชาติดี ดื่มสดๆ หรือทำเป็นเมนูปั่นก็ดูเข้าท่า

เก่งขึ้น บร็อคโคลี่เพิ่มพลังสมอง

เก่งขึ้น บร็อคโคลี่เพิ่มพลังสมอง

อยากคลีน อยากสุขภาพดีด้วย ขอบอกว่าบร็อคโคลี่ (Broccoli) คือ คำตอบสุดท้าย เจ้าผักทรงพุ่มใหญ่เก้งก้าง ลำต้นใหญ่อวบ มีถิ่นกำเนิดแถบประเทศอิตาลี

เก่งขึ้น 3 วิธีผ่อนคลายความเครียดสำหรับวัยรุ่น

เก่งขึ้น 3 วิธีผ่อนคลายความเครียดสำหรับวัยรุ่น

ชีวิตมีหลายด้าน ตัวเราเองก็มีหลายบทบาท อาจต้องเป็นนักเรียนตอนอยู่ที่โรงเรียน/ มหาลัย ต้องเป็นลูกเวลาอยู่ที่บ้าน และยังมีบทบาทของการเป็นเพื่อน