เก่งขึ้น น้ำตาลมีแต่โทษจริงเหรอ ควรบริโภคเท่าไหร่ต่อวัน

เก่งขึ้น น้ำตาลมีแต่โทษจริงเหรอ ควรบริโภคเท่าไหร่ต่อวัน

น้ำตาลไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่เอ๊ะ !! เพราะน้ำตาลเหรอ เราถึงอ้วน? คำตอบที่ถูกต้อง คือไม่ใช่ค่ะ !! อ้วนหรือการภาวะน้ำหนักเกิน (ไขมันสะสม) มีสาเหตุจาก ..

นิสัยสาวเก่ง ชีวิตดี๊ดี

นิสัยสาวเก่ง ชีวิตดี๊ดี

วิธีที่ง่ายแสนง่ายที่กล่าวในชีวิตประจำวันทั่วไปที่ทำให้เราสุขภาพดี โดยเราไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเท่านั้น

ราสเบอร์รี่-ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูง

ราสเบอร์รี่-ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูง

หากต้องการเพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารต่อวัน พูดเลยว่าไม่ใช่เรื่องยาก ลองเป็น ราสเบอร์รี่ หรือ ลูกแพร์ ผลไม้ไฟเบอร์สูงรสชาติดี หน้าตาน่ากินดูค่ะ

อบเชยกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

อบเชยกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

สมุนไพรจีน “อบเชย” แต่ไม่เชยนะย้ะ! ลดน้ำตาล ความดัน พิชิตโรคอ้วนลงพุง!! แค่ลอกปลอกไม้ออก นำไปต้มกลายเป็นยาบำบัดแก้ท้องเสีย จุกเสียด ขับลม ขับพยาธิ

เหตุผลที่ควรหันมาดื่มน้ำมะพร้าว

เหตุผลที่ควรหันมาดื่มน้ำมะพร้าว

ทุกส่วนของเจ้าโคโคนัทนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด จะประยุกต์เป็นส่วนประกอบอาหารคาวหวาน หรือน้ำมะพร้าวรสชาติดี ดื่มสดๆ หรือทำเป็นเมนูปั่นก็ดูเข้าท่า