Pageview 894 | Facebook Share 239 | Twitter Share 62

16 สิ่งเพิ่มความสุขให้ตัวเอง แค่ SAY YES!

Mar 15, 2016 by Sukiez

say-yes-happier-feature-image คุณเคยรู้สึกเสียดายอะไรไหมคะ เป็นความรู้สึกลึกๆ ที่ทำให้เราคิดว่า ถ้าวันนั้นทำอย่างนั้น พูดอย่างนี้คงจะดีกว่านี้ การปฏิเสธเรื่องบางเรื่อง อาจส่งผลถึงความสุขในปัจจุบัน โดยส่วนตัวของ Sukiez แล้ว จะชอบความรู้สึกที่เสียใจมากกว่าเสียดายค่ะ เสียใจมันก็แค่ทำใจ แต่เสียดายมันดูค้างคา #เก่งขึ้นCB ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกแบบนี้ เลยนำวิธี เก่งขึ้น กับ “16 สิ่งที่ทำให้มีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณตอบตกลง” กันค่ะ   ออกกำลังกาย ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ คุณยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น มากไปกว่านั้น การออกกำลังกาย ยังช่วยให้คุณได้ลดน้ำหนัก ทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมเสริมสร้างความมั่นใจอีกด้วย ออกไปเดท หากมีชายหนุ่มมาชวนคุณออกไปนั่นไปนี่ อย่าไปกลัวในคำเชิญชวนเขาค่ะ ถ้าคุณยังไม่รู้สึกว่าเขาใช่ หลังจากเดทแรก ก็ไม่มีกฎตายตัวนี่คะว่า จะต้องไปอีกในครั้งที่สอง คิดเสียว่า ไปสนุกสนานกับอาหารฟรีแล้วกันค่ะ ออกไปเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นทริปสั้นๆ หรือเป็นแบบ Vacation ก็ตาม ถ้ามีโอกาสก็ไปนะคะ ยังมีความสวยงามของธรรมชาติอีกหลายที่ ที่รอให้คุณไปสัมผัสอยู่ค่ะ ไปร่วมงานปาร์ตี้ อย่าปฏิเสธงานปาร์ตี้ที่เขาเชิญคุณไปเสียทุกงาน แม้ว่าคุณจะคิดว่างานปาร์ตี้เป็นอะไรที่วุ่นวาย แต่บางงาน ก็อาจจะทำให้คืนนั้นเป็นค่ำคืนที่วิเศษณ์ที่สุดในชีวิตคุณเลยก็ได้ ลองไปดูค่ะ ถ้าไม่สนุก จะกลับเร็วก็ไม่เสียหาย  

freedom-1176849_960_720

ทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ ถ้าคุณต้องการจะหาเพื่อนใหม่ๆ คุณก็ต้องพยายามทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ ค่ะ อาจฟังดูน่ากลัวนะคะ กับการพยายามเริ่มทำความรู้จักกับคนที่ไมรู้จักกันมาก่อน แต่เชื่อเถอะค่ะ มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น

ช่วยเหลือคนอื่นๆ การทำงานเป็นอาสาสมัครจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่มีใครไม่รู้สึกดีจากการทำดีหรอกค่ะ ลองเปลี่ยนจากการเป็น ผู้รับ มาเป็นผู้ให้ดูนะคะ

ทำอาหาร พยายามอย่าทานพวกอาหารสะดวกซื้อ หรือ Fast Food ทุกมื้อ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้การทำอาหารจากครัวของคุณ การทานอาหารที่ทำเองจะทำให้ร่างกายของคุณมีความสุข พอกายสุข ใจก็สุขนะคะ

มีค่ำคืนร่วมกับสาวๆ ความสัมพันธ์ของเพื่อนก็สำคัญพอๆ กับความสัมพันธ์แบบคนรักค่ะ นั่นคือเหตุผลว่าทำไม คุณจึงต้องจัดแบ่งเวลาให้เท่าๆ กัน หาเวลาให้กับเพื่อนสาวด้วยนะคะ

girls-984154_960_720 เต้นรำ ไม่ใช่ปัญหาเลยค่ะ หากคุณคือคนที่มีสเต็ปการเต้นที่ห่วยแตกที่สุดในโลก หากคุณไม่ได้เป็นคนที่กังวลเรื่องภาพลักษณ์ คุณจะได้รับความสนุกจาก การเต้นแบบห่วยๆ ของคุณแน่นอน อ่าน สั้นๆ ได้ใจความค่ะ ไม่ใช่แค่หนังสือนะคะ นิตยาสาร หรือบทความใน CrossboXs.com ก็ได้ค่ะ หนังสือช่วยเปิดโลกค่ะ มนุษย์เงินเดือนอย่างเรา อาจจะไม่สามารถพาตัวเองไปได้ทุกที่ แต่หนังสือจะช่วยพาเราไปในที่ต่างๆ ที่ที่ เราไม่เคยคิดมาก่อนว่ามี หรือจะได้ไปผ่านโลกจินตนาการจากการอ่านค่ะ อยู่ลำพัง พยายามอย่าวางตารางให้ตัวเองต้องทำอะไรทุกวัน ทุกชั่วโมงค่ะ มันก็ดีนะคะ ที่เราจะใช้เวลาว่างๆ ที่อยู่ลำพัง นอนเล่นบนเตียงเฉยๆ ถือเป็นการพักผ่อนที่ดีค่ะ ทำความสะอาด แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ไม่ชอบการเก็บกวาด แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นนะคะ ถ้ากลับมาจากการทำงานเหนื่อยๆ แล้วเจอบ้านที่สะอาดเรียบร้อย เมื่อบ้านของเราโล่ง หัวเราก็จะโล่งเช่นกันค่ะ washing-day-1040031_960_720

ค้นหาอาหารใหม่ๆ ต่อม รับ รส สมควรได้รับอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอค่ะ เพราะฉะนั้น พยายามอย่าสั่งเมนูเดิมๆ ทุกครั้งที่มีโอกาสได้ไปทานอาหารนอกบ้าน ยังมีเมนูอีกนับล้านรอให้คุณลิ้มลองอยู่ค่ะ

ออกไปเจอเพื่อนฝูง สมัยนี้เทคโนโลยีมีมากมาย การจะคุยหรือติดต่อกันไม่ใช่เรื่องยาก ใช้นิ้วเขี่ยไปมาบนหน้าจอเล็กๆ ก็ได้คุยแล้ว แต่คงดีไม่น้อยนะคะ ถ้าเราจะออกจากหน้าจอ แล้วไปเจอหน้ากัน มีความสุขกว่าเยอะเลยค่ะ

ไปเยี่ยมเยือนสถานที่ใหม่ๆ นัดเจอเพื่อนในสถานที่ใหม่ๆ ที่ๆ คุณและเขายังไม่เคยไป หรือถ้ามีแฟน ก็ชวนแฟนไปลองทานอาหารร้านใหม่ๆ ค่ะ อย่ายึดติดกับอะไรที่เคยชินเลยนะคะ

ใช้เงิน ไม่ค่ะ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินของคุณไปกับสิ่งโง่ๆ แต่เงิน ก็ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ใช้นะคะ หากมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณอยากได้จริงๆ อย่ารู้สึกผิดที่จะนำเงินไปแลกมันมาเป็นของให้ตัวเองเลยค่ะ

 

ถ้าอยากจะมีความสุขอยู่เสมอ ก็อย่ากลัว หรือเสียดายที่จะเปลี่ยนแปลง หรือหาอะไรใหม่ๆ ให้ชีวิตนะคะ ลองดูค่ะ

Sukiez

สวยใสแบบไม่ไร้สมอง .. กล่อง Smart box จะเป็นเพื่อนที่ให้ความรู้แก่ผู้หญิง จะนำไปใช้ในการทำงาน หรือเพื่อใช้หาเพื่อนต่างชาติใหม่ๆ ได้หมด นอกจากนั้นยังมี ข่าว สาระความรู้ หรือ Tips ทั่วไปที่ควรรู้ นอกจากจะได้ความบันเทิงเพลิดเพลินแล้ว ทุกคนจะได้รับความรู้จากกล่องใบนี้อย่างแน่นอนค่ะ

A - 300x600