16 สิ่งเพิ่มความสุขให้ตัวเอง แค่ SAY YES!

คุณเคยรู้สึกเสียดายอะไรไหมคะ เป็นความรู้สึกลึกๆ ที่ทำให้เราคิดว่า ถ้าวันนั้นทำอย่างนั้น พูดอย่างนี้คงจะดีกว่านี้ การปฏิเสธเรื่องบางเรื่อง อาจส่งผลถึงความสุขในปัจจุบัน โดยส่วนตัวของ Sukiez แล้ว จะชอบความรู้สึกที่เสียใจมากกว่าเสียดายค่ะ เสียใจมันก็แค่ทำใจ แต่เสียดายมันดูค้างคา #เก่งขึ้นCB

ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกแบบนี้ เลยนำวิธี เก่งขึ้น กับ
“16 สิ่งที่ทำให้มีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณตอบตกลง” กันค่ะ

 

ออกกำลังกาย
ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ คุณยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
มากไปกว่านั้น การออกกำลังกาย ยังช่วยให้คุณได้ลดน้ำหนัก ทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง
พร้อมเสริมสร้างความมั่นใจอีกด้วย

ออกไปเดท
หากมีชายหนุ่มมาชวนคุณออกไปนั่นไปนี่ อย่าไปกลัวในคำเชิญชวนเขาค่ะ
ถ้าคุณยังไม่รู้สึกว่าเขาใช่ หลังจากเดทแรก ก็ไม่มีกฎตายตัวนี่คะว่า จะต้องไปอีกในครั้งที่สอง
คิดเสียว่า ไปสนุกสนานกับอาหารฟรีแล้วกันค่ะ

ออกไปเที่ยว
ไม่ว่าจะเป็นทริปสั้นๆ หรือเป็นแบบ Vacation ก็ตาม
ถ้ามีโอกาสก็ไปนะคะ ยังมีความสวยงามของธรรมชาติอีกหลายที่
ที่รอให้คุณไปสัมผัสอยู่ค่ะ

ไปร่วมงานปาร์ตี้
อย่าปฏิเสธงานปาร์ตี้ที่เขาเชิญคุณไปเสียทุกงาน แม้ว่าคุณจะคิดว่างานปาร์ตี้เป็นอะไรที่วุ่นวาย แต่บางงาน ก็อาจจะทำให้คืนนั้นเป็นค่ำคืนที่วิเศษณ์ที่สุดในชีวิตคุณเลยก็ได้
ลองไปดูค่ะ ถ้าไม่สนุก จะกลับเร็วก็ไม่เสียหาย

 

ทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ
ถ้าคุณต้องการจะหาเพื่อนใหม่ๆ คุณก็ต้องพยายามทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ ค่ะ
อาจฟังดูน่ากลัวนะคะ กับการพยายามเริ่มทำความรู้จักกับคนที่ไมรู้จักกันมาก่อน
แต่เชื่อเถอะค่ะ มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น

ช่วยเหลือคนอื่นๆ
การทำงานเป็นอาสาสมัครจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
ไม่มีใครไม่รู้สึกดีจากการทำดีหรอกค่ะ ลองเปลี่ยนจากการเป็น ผู้รับ มาเป็นผู้ให้ดูนะคะ

ทำอาหาร
พยายามอย่าทานพวกอาหารสะดวกซื้อ หรือ Fast Food ทุกมื้อ
นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้การทำอาหารจากครัวของคุณ
การทานอาหารที่ทำเองจะทำให้ร่างกายของคุณมีความสุข พอกายสุข ใจก็สุขนะคะ

มีค่ำคืนร่วมกับสาวๆ
ความสัมพันธ์ของเพื่อนก็สำคัญพอๆ กับความสัมพันธ์แบบคนรักค่ะ
นั่นคือเหตุผลว่าทำไม คุณจึงต้องจัดแบ่งเวลาให้เท่าๆ กัน
หาเวลาให้กับเพื่อนสาวด้วยนะคะ

เต้นรำ
ไม่ใช่ปัญหาเลยค่ะ หากคุณคือคนที่มีสเต็ปการเต้นที่ห่วยแตกที่สุดในโลก
หากคุณไม่ได้เป็นคนที่กังวลเรื่องภาพลักษณ์ คุณจะได้รับความสนุกจาก
การเต้นแบบห่วยๆ ของคุณแน่นอน

อ่าน
สั้นๆ ได้ใจความค่ะ ไม่ใช่แค่หนังสือนะคะ นิตยาสาร หรือบทความใน CrossboXs.com ก็ได้ค่ะ
หนังสือช่วยเปิดโลกค่ะ มนุษย์เงินเดือนอย่างเรา อาจจะไม่สามารถพาตัวเองไปได้ทุกที่
แต่หนังสือจะช่วยพาเราไปในที่ต่างๆ ที่ที่ เราไม่เคยคิดมาก่อนว่ามี
หรือจะได้ไปผ่านโลกจินตนาการจากการอ่านค่ะ

อยู่ลำพัง
พยายามอย่าวางตารางให้ตัวเองต้องทำอะไรทุกวัน ทุกชั่วโมงค่ะ
มันก็ดีนะคะ ที่เราจะใช้เวลาว่างๆ ที่อยู่ลำพัง นอนเล่นบนเตียงเฉยๆ ถือเป็นการพักผ่อนที่ดีค่ะ

ทำความสะอาด
แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ไม่ชอบการเก็บกวาด แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นนะคะ
ถ้ากลับมาจากการทำงานเหนื่อยๆ แล้วเจอบ้านที่สะอาดเรียบร้อย
เมื่อบ้านของเราโล่ง หัวเราก็จะโล่งเช่นกันค่ะ

ค้นหาอาหารใหม่ๆ
ต่อม รับ รส สมควรได้รับอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอค่ะ
เพราะฉะนั้น พยายามอย่าสั่งเมนูเดิมๆ ทุกครั้งที่มีโอกาสได้ไปทานอาหารนอกบ้าน
ยังมีเมนูอีกนับล้านรอให้คุณลิ้มลองอยู่ค่ะ

ออกไปเจอเพื่อนฝูง
สมัยนี้เทคโนโลยีมีมากมาย การจะคุยหรือติดต่อกันไม่ใช่เรื่องยาก
ใช้นิ้วเขี่ยไปมาบนหน้าจอเล็กๆ ก็ได้คุยแล้ว แต่คงดีไม่น้อยนะคะ ถ้าเราจะออกจากหน้าจอ
แล้วไปเจอหน้ากัน มีความสุขกว่าเยอะเลยค่ะ

ไปเยี่ยมเยือนสถานที่ใหม่ๆ
นัดเจอเพื่อนในสถานที่ใหม่ๆ ที่ๆ คุณและเขายังไม่เคยไป
หรือถ้ามีแฟน ก็ชวนแฟนไปลองทานอาหารร้านใหม่ๆ ค่ะ
อย่ายึดติดกับอะไรที่เคยชินเลยนะคะ

ใช้เงิน
ไม่ค่ะ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินของคุณไปกับสิ่งโง่ๆ
แต่เงิน ก็ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ใช้นะคะ
หากมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณอยากได้จริงๆ
อย่ารู้สึกผิดที่จะนำเงินไปแลกมันมาเป็นของให้ตัวเองเลยค่ะ

 

ถ้าอยากจะมีความสุขอยู่เสมอ ก็อย่ากลัว หรือเสียดายที่จะเปลี่ยนแปลง
หรือหาอะไรใหม่ๆ ให้ชีวิตนะคะ ลองดูค่ะ