May 7, 2018 878 view QueenA
![](/data/uploads/images/bed.jpg)
มีคำสอนไว้ว่าอย่าปลูกต้นไม้ในห้องนอน แต่ต้องขอยกเว้นให้ต้นไม้ 6 สายพันธุ์ที่นำมาฝากกัน ที่สามารถตั้งในห้องนอนได้ไร้กังวล แถมยังช่วยให้หลับง่ายสบายขึ้น
1.ลาเวนเดอร์ (Lavender)
![](https://image.freepik.com/free-photo/flowers-bucket-branch-string-blue_1339-89.jpg)
ช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนให้ดีขึ้น เพราะช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายมากขึ้น กลิ่นหอมจากดอกลาเวนเดอร์ ช่วยลดระดับคอร์ตอซอล ลดความดันฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความตึงเครียดได้ดี
วิธีดูแล
วางไว้ใกล้หน้าต่าง เติมน้ำเล็กน้อยเมื่อรู้สึกว่าต้นดูแห้งๆไป แต่อย่าให้น้ำเยอะเกินเพราะจะทำให้รากเน่าได้
2.ดอกมะลิ (Jasmine)
![](https://image.freepik.com/free-photo/jasmine-flowers-3_2859430.jpg)
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า เครียดกังวล และเมื่อยล้า น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิจะถูกส่งไปยังระบบที่ช่วยควบคุมอารมณ์และส่งผลต่อระบบประสาท จึงช่วยลดอารมณ์ความเครียดความกดดันให้อ่อนลง และหลับง่ายขึ้น
วิธีดูแล
เก็บไว้ในที่ๆ มีอุณหภูมิเย็น ใกล้หน้าต่าง ปล่อยให้ถูกแดดไม่เกิน 45 นาที
3.โรสแมรี่ (Rosemary)
![](https://image.freepik.com/free-photo/oil-and-a-green-plant_1220-725.jpg)
ช่วยเรื่องระบบประสาท การไหลเวียนโลหิต และช่วยลดความดัน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยเกี่ยวกับความจำ
วิธีดูแล
เติมน้ำเมื่อรู้สึกว่าต้นไม้ดูแห้ง ใส่ปุ๋ยเล็กน้อย ให้โดนแดด 6 ชั่วโมงต่อวัน
4.ต้นลิ้นมังกร (Snake plants)
![](https://cdn.stocksnap.io/img-thumbs/960w/8G736CHNLE.jpg)
อ่านชื่อดูอย่าเพิ่งตกใจ เพราะเจ้าต้นนี้มีประโยชน์กว่าที่คิด โดยช่วยดักสารพิษที่ไม่ปลอดภัยจากอากาศ ไล่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และปล่อยออกซิเจนตลอดคืน ช่วยให้หลับพักผ่อนได้ดี ตื่นมารู้สึกกระปรี๊กระเป่า เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ เช่นโรคหอบหืด
วิธีดูแล
ปล่อยให้โดนแดดได้เล็กน้อย และไม่จำเป็นต้องใส่ปุ๋ย
5.ต้นเศรษฐีในเรือน (Spider Plant)
![](https://fthmb.tqn.com/4KbhlZq22ffLX0EBf-yCQH2jopU=/960x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/122006243-56a4e92e5f9b58b7d0d9d9d1.jpg)
ชื่อดูเป็นมงคลมากๆ ต้นนี้ขึ้นชื่อเรื่องดีท็อกซ์อากาศที่สูดดมภายในห้อง โดยสามารถสารบางตัวในอากาศที่เป็นตัวก่อมะเร็งได้
วิธีดูแล
ต้นไม้นี้ไม่ต้องการการดูแลอะไรมากมาย เพียงแค่รดน้ำบ้างเป็นครั้งคราว วางหรือแขวนใกล้หน้าต่าง ให้โดนแดดเล็กๆ น้อยๆ ก็พอ
6.ตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English ivy)
![](https://images.pexels.com/photos/281490/pexels-photo-281490.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&h=650&w=940)
เป็นไม้เลื้อยชนิดหนึ่ง สามารถตั้งห้อยไว้ใกล้หน้าต่าง หรือใส่กระถางได้ โดยความสามารถของต้นนี้ช่วยลดการเกิดเชื้อราภายในบ้านได้อย่างดี
วิธีดูแล
เก็บให้พ้นเด็กและสัตว์เลี้ยง เติมน้ำเป็นบางเวลาเมื่อรู้สึกว่าต้นแห้ง
![](/data/uploads/images/logo/logo-slogan.png)