ร่างกายของคนเรานั้นถือได้ว่าเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ของโลกเลยละครับเพราะมันสามารถส่งสัญญาณเตือนให้กับเราได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง อย่างไรก็ามปัญหาหนึ่งที่หลายๆ คนมักจะเป็นกันก็คือพวกเขามักจะหลงลืมกันไปอย่างไม่สนใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาบ้าง เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าครับว่าสัญญาณแบบนี้ร่างกายของเราต้องการอะไรกันแน่

เลือดออกในเหงือก

เป็นสัญญาณที่ค่อนข้างจะอันตรายเป็นพิเศษและคุณควรที่จะหันกลับมาใส่ใจร่างกายของตนเองเพราะว่านี่อาจจะเป็นเครื่องมือเตือนภัยของร่างกายแล้วละครับว่าร่างกายของคุณกำลังขาดวิตามิน C อยู่และนั่นย่อมไม่ดีแน่ๆ เพราะฉะนั้นคุณจึงควรหาผลไม้มาเติมเต็มรับรองว่ามันช่วยได้แน่ๆ ครับ

ผิวแห้ง

เคยสังเกตไหมละครับว่าบางครั้งผิวของคุณก็มักจะเกิดอาการแห้งขึ้นมาเสียดื้อๆ จนค่อนข้างจะน่ากลัวเลยทีเดียวแล้วแบบนี้เราควรจะหาวิตามินอะไรมาเติมเต็มให้กับมันดีละคำตอบที่ถูกต้องก็คือ วิตามิน E นั่นเองครับ ว่าแต่เจ้าวิตามินที่ว่านี่ได้มาจากอะไรละ คำตอบก็คือ ผักและถั่ว กินเข้าไปรับรองดีครับ

เล็บแห้ง

อีกหนึ่งอาการที่ร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญาณออกมาว่าามันต้องการความสนใจจากคุณโดยเร่งด่วนเพราะฉะนั้นแล้ววิธีแก้ที่ถูกต้องที่สุดก็คือให้คุณหา สาหร่าย นม และ เห็ด มาทานเพราะมันมีวิตามินบีอยู่ รับรองได้ว่าดีแน่ๆ ครับ

และนี่ก็คือสัญญาณเตือนภัยที่ร่างกายของคุณกำลังอยากจะบอกกับคุณว่าตัวคุณเองกำลังอยากจะได้รับการช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนเพราะฉะนั้นครั้งหน้าถ้าหากคุณมีเวลาละก็อย่าลืมหันกลับมาดูแลตตัวเองนะครับรับรองดีแน่นอน

z

Tags:
• ร่างกาย
• สุขภาพ
• Health