Jan 4, 2019 
406 view QueenA
นอนกอดกัน นอกจากจะดีต่อใจแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฮอร์โมนแห่งความรักที่หลั่งออกมา ส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูกันว่า"การกอด"มันดียังไง
1.ฮอร์โมนแห่งความรัก
ฮอร์โมนออกซิโทซิน ถูกเรียกอีกชื่อว่าฮอร์โมนรัก จะถูกกระตุ้นจากการกอด จูบ สัมผัสคนรัก ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ให้จิตใจสงบ คลายเครียด กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ช่วยเรื่องการนอนหลับ ฟื้นฟูแผลและอาการเจ็บปวด ส่งเสริมให้รู้สึกเห็นอกเห็นใจ และยังเป็นสารสุขที่หลั่งมาพร้อมเอ็นดอร์ฟิน
2.เชื่อมโยงสัมพันธ์สองเรา
แต่เดิมฮอร์โมนออกซิโทซิน จะถูกปล่อยออกมาเพื่อส่งเสริมความรักของแม่และทารกในครรภ์ แต่ไม่เฉพาะกับแม่ลูกเท่านั้น มันยังดีต่อความสัมพันธ์ระหว่างคนรักกันด้วย
3.ลดความเครียดแค่นอนเบียดกัน
ยังคงอยู่กับฮอร์โมนออกซิโทซิน ฮอร์โมนนี้คล้ายเป็นยาต้านความวิตกกังล และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ จากที่เจอกับความวุ่นวายมาทั้งวัน การกอดหรือใช้ชีวิตร่วมกับคนรัก จึงเป็นการพักผ่อนจิตใจที่ดี
4.นอนหลับสบายเพราะข้างกายมีเธอ
ฮอร์โมนออกซิโทซินที่หลั่งมาเวลานอนกอดกับคนรัก จะทำให้หลับสบายมากขึ้น และยังช่วยให้หลับง่ายขึ้นด้วย
5.ระบบภูมิคุ้มกันดี เพราะมีคนกอด
นอกเหนือจากฮอร์โมนออกซิโทซินแล้ว การกอดกันยังปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนิน ทั้งสองตัวนี้จะทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน
6.สุขภาพหัวใจดี๊ดี
ในแง่สุขภาพ การกอด หรือแม้แต่จับมือกันระหว่างดูหนัง ก็เชื่อมโยงไปถึงอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต จึงช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจให้ดีขึ้น
QueenA
QueenA
ชอบดูหนัง เล่นเกม ทำขนม แต่งหน้า รวมอยู่ในร่างนี้ เอ๋อนิดๆ ซุ่มซ่ามหน่อยๆ พอให้มีรอยยิ้ม แต่ไม่ไร้สมอง
ชอบเขียนแทนพูด (แต่เดี๋ยวนี้ใช้พิมพ์เอา) พร้อมรังสรรค์เรื่องราวดีๆ มาให้สาวๆ อัพเดทตัวเองให้สวย เก่ง และมั่นใจแบบเป็นตัวเอง ไปพร้อมกัน
