Feb 28, 2019 76 view QueenA

คงเคยได้ยินกันมาแล้วว่าสีชุดนั้นส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกอย่างไร กับชุดออกกำลังกายก็มีความหมายเช่นเดียวกัน ใครที่เคยใส่แต่ชุดสีเดิมซ้ำๆ หรือชุดสีขาวดำแบบเบสิก ลองเปลี่ยนสีชุดบ้างก็ดีนะคะ
สีแดง
หากวันไหนอยากออกกำลังกายแบบหนักๆ กระตุ้น Energy ได้ด้วยสีแดงแรงฤทธิ์ เพื่อเรียกเหงื่อและ สร้างแรงจูงใจ ให้พร้อมกับการออกกำลังกายอย่างดุเดือด

สีส้ม
เมื่ออยากทดลองการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน หยิบชุดสีส้มออกมาใส่ จะช่วยเพิ่มพลังความคิดถึงสิ่งใหม่ๆ กล้าที่จะก้าวออกจากกรอบแบบเดิมๆ ที่เคยทำ

สีเหลือง
เหลืองสดใสเหมือนแสงแดด เห็นแล้วรู้สึกถึงความสดใส และรับรู้ถึงแรงบันดาลใจ หากหงอยๆ อยู่บนเตียง นอนดู Netflix แบบเปื่อยๆ คว้าชุดสีเหลืองออกมารับพลังแล้ววิ่งออกไปรับเหงื่อข้างนอกบ้านดีกว่า

สีเขียว
เสริมสร้างความมั่นใจด้วยสีเขียว ที่ทำให้นึกถึงสวนสาธารณะ ต้นไม้ร่มรื่น และสายลมที่ปะทะร่างกาย ชุดสีเขียวจะช่วยปรับอารมณ์ให้อยากออกไปวิ่งรับลมข้างนอก และช่วยให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น

สีน้ำเงิน/ฟ้า
สีน้ำเงินคือสีที่ช่วยทำให้จิตใจสงบลง ดังนั้นหากกำลังจะไปวิ่งมาราธอน สีน้ำเงินนี่แหละเหมาะกับการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนสุดๆ ด้วยจิตใจที่สงบและมีสติ จะทำให้สามารถผ่านพ้นกิโลเมตรต่างๆ ไปถึงจุดหมายที่ต้องการได้

สีม่วง
เหมาะกับการสวมใส่เมื่อเล่นโยคะ โยคะช่วยให้สงบและผ่อนคลาย ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ สีม่วงจะช่วยดึงอารมณ์ให้สงบ รวบรวมสมาธิและกำหนดลมหายใจได้ดี ยิ่งถ้าเป็นช่วยเวลากลางคืนก็จะทำให้มีสมาธิ สงบนิ่งมากขึ้น เพราะกลางคืนจะเงียบกว่าตอนกลางวันค่ะ

หลากสีสัน
จะหยิบชุดสีสันต่างๆ มาสวมใส่ก็ไม่ผิด รวมไปถึงรองเท้าสีสันจี๊ดจ๊าดต่างๆ จัดเต็มได้เลย เพราะนอกจากเพิ่มลูกเล่นและสีสันให้ชุดแล้ว สียังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย สร้างแรงบันดาลใจ รู้สึกสนุกและตื่นตัวตลอดเวลา

