เรามาเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่เราอาจเผลอทำไปและส่งผลต่อร่างกาย ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจเป็นพฤติกรรมที่คุณทำอยู่เป็นประจำก็ได้ มาเช็คกันหน่อย