"แว่นกันแดด" กับประโยชน์ทั้ง 7

แว่นกันแดดไม่ได้ใส่เพื่อเป็นเครื่องประดับอย่างเดียว เพราะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ด้วย แต่ก็ต้องเลือกแว่นกันแดดให้ดี เพื่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดี ...

read more

3 ทริค ดูแลดวงตาที่อ่อนล้าจากหน้าจอ

สังเกตได้ว่าทุกวันนี้ ไม่จ้องจอคอมก็จ้องจอมือถือ พอไม่จับคอมก็จับมือถืออยู่ดี มาดูแลดวงตาที่อ่อนล้าเพราะจ้องหน้าจอมากเกินไป ด้วยทริค 3 ข้อง่ายๆ ดังนี้ ...

read more

ดูแลผิวแห้งก่อนแต่งหน้า

สาวผิวแห้งสุดช้ำใจกับการแต่งหน้าแล้วหน้าลอกเป็นขุยบ้าง แต่งหน้าไม่ติดบ้าง แถมยังเป็นร่อง เป็นคราบ มาดูวิธีดูแลผิวแห้งให้นุ่มชุ่มชื่นก่อนแต่งหน้ากันค่ะ ...

read more

ฝึกตัวเองให้กลายเป็นคนตื่นเช้า

การนอนตื่นสาย(แม้มันคือความสุข)ทำให้พลาดอะไรหลายอย่างไป เวลาในหนึ่งวันดูสั้นลง ตารางเวลาชีวิตผิดเพี๊ยนไป มาฝึกตัวเองใหม่ให้กลายเป็นคนตื่นเช้ากันดีกว่า ...

read more

ดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ป่วยใน "ฤดูฝน"

ปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ เหมือนฝนจะรู้เวลาว่าจะตกตอนเช้าและหลังเลิกงาน เพราะบางทีเราก็เลี่ยงฝนไม่ได้ แต่เราเลี่ยงที่จะไม่ป่วยเพราะฝนได้ ด้วยการดูแลตัวเอง ...

read more