Jan 28, 2018 2803 view QueenA
"พรุ่งนี้ค่อยลด", "พรุ่งนี้จะออกกำลังกาย", "ขอกินอีกมื้อพรุ่งนี้ลดจริงๆ" แล้วสุดท้ายน้ำหนักก็ไม่ลง ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก รองเท้าวิ่งซื้อมาก็ยังอยู่ในกล่อง ไม่ได้เอาออกมาใส่ซะที แถมจดวิธีการทานอาหารให้ไม่อ้วนมาก็ไม่ได้ใช้ ! มันน่าเจ็บใจจริง จริ๊ง!
เอาล่ะ ตั้งสติใหม่นะคะสาวๆ มาดูภาพก่อน-หลังของสาวๆ ที่ตั้งใจลดน้ำหนักกัน ดูแล้วจะทำให้มีแรงบันดาลใจให้เราอยากลุกไปออกกำลังกายตอนนี้ ถ้าจะให้ดี เซฟภาพเก็บไว้เลยนะคะ เข้าใจว่าต้องใช้เวลากว่าจะลดได้ แต่เรามีตัวอย่างจากสาวๆ ในภาพถึง 15 คน พวกเธอยังทำได้ แล้วทำไมเราจะทำไม่ได้ล่ะ จริงมั้ย ?
เป็นไงบ้างเอ่ย เห็นแล้วรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นบ้างรึยัง ? ถ้าไม่เริ่มตอนนี้ ก็คงไม่ได้เริ่มเสียที มาหาชุดออกกำลังกายสวยๆ ใส่ออกกำลังกายกันตอนนี้เลยดีกว่า และที่สำคัญ อย่าลืมปรับการกินอาหารด้วยนะคะ จะได้ไม่เป็นหมูที่แข็งแรง ^^
-
Tags:
- ออกกำลังกาย
- ลดน้ำหนัก
- ลดหุ่น
- ลดความอ้วน