ตำราการดูแลตัวเองด้วยวิธีเร่งด่วนสำหรับผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับความตึงเครียด มลภาวะ และแสงแดด บลาๆ แล้วยังไม่มีเวลาดูแลตัวเองอย่างเต็มที่!